728x90 320x100 관리1 임신 준비, 올바른 생활 습관 4가지만 지켜요 임신을 위해서는 실질적으로 어떤 준비를 해야 할까요? 일단, 아기를 잘 갖기 위해서 그리고 건강한 임신과 출산을 이어갈 수 있도록 기본적인 생활 습관의 개선이 필요하겠죠? 알고는 있지만 실천하기 어려운 소소한 습관들은 하루아침에 바꿀 수 없습니다. 그러나 임신을 계획 중이라면 내 아이가 건강하게 자라도록, 또 건강한 임신과 출산을 할 수 있도록 천천히 조금씩 노력하십시오. 어떤 생활 습관을 가지면 되나요? 올바른 식생활 유지하기 ● 5가지 적절한 영양소를 섭취할 수 있도록 식생활을 개선해야 합니다. 필요에 따라서는 복합비타민제의 복용도 권장하고 있습니다. 특히 임신 기간에는 엽산제의 복용이 큰 도움이 됩니다. 엽산제 및 비타민제는 안정적인 수정과 착상을 도와줍니다. 평소 균형 잡힌 식생활로 비타민과 무기.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
