728x90 320x100 산모에게 좋은 음식1 예상치 못한 문제, 모유 수유 트러블! | 해결방법까지 SOS① 모유량이 부족할 때 모유는 빨릴수록 많이 나와요. ● 올바른 방법으로 모유 수유를 해왔다면, 모유의 양이 부족하지 않을까 걱정하지 않아도 괜찮습니다. ● 하지만 수유 초기에 분유와 섞어 먹였다면 크만큼 젖양이 줄어들고, 수유 때마다 충분히 젖을 비워내지 않았다면 양이 줄어들어요. 오래 빤다고 젖이 잘 나오는 것이 아니라 적당히 자주 빨리는 것이 모유 촉진에 유리합니다. ● 모유가 적게 나올 때는 하루에 적어도 8~12회 정도 젖을 빨리고, 밤중에도 젖을 먹여 자주 비워내야 모유가 생성됩니다. 모유를 늘리는 음식을 먹어요. ● 미역국과 사골 국물은 모유 수유에 도움이 되는 음식으로 잘 알려져 있어요. ● 모유의 맛과 질을 높이기 위해서는 비타민, 미네랄, 칼슘 등이 많이 든 녹황색채소와 뿌리채소를.. 2022. 12. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
