728x90 320x100 분류 전체보기49 임신 중, 빈혈/변비/치질/요통/튼살/정맥류/비만 증상과 예방방법 알아보기 임신 중기, 나타나는 질병과 증상 예방하기 빈혈 ● 임신 중반기 이후에 철분 요구량은 하루 6~7mg으로 가장 많이 필요한 시기입니다. 태아는 능동적으로 철분을 흡수하기 때문에 예비 엄마가 빈혈이 생기기 쉽습니다. ● 즉 태아는 혈액을 만드는데 필요한 철분을 모체의 혈액에서 얻어 태반을 통해 흡수하는데, 태아가 가져가는 양이 증가하여 엄마의 철분 양이 상대적으로 부족해지면서 빈혈을 느끼게 되는 것입니다. 따라서 임신을 하면 빈혈 검사를 받습니다. ● 빈혈의 증상은 현기증, 심박동수의 증가, 수족 냉증, 두통, 기억력의 감퇴 등 여러 가지로 나타나는데 이처럼 임신 중 빈혈이 위험한 이유는 분만 시 문제가 되기 때문입니다. 출산으로 인한 출혈은 최대 500cc가 정상입니다. 보통 사람이라면 500cc가 넘었.. 2023. 1. 9. 태아 몸무게_저체중아, 거대아 예방하는 생활 방법 태아의 몸무게 거대아를 예방하는 생활법 ● 출생 시 몸무게가 4kg 이상인 아기를 말하며 이 중 4.5kg 이상을 초거대아라고 합니다. 또 임신주수별로는 정상 범위를 넘는 상휘 10%를 말합니다. ● 거대아의 가장 큰 원인은 임신성 당뇨입니다. 이외에도 이전에 거대아 출산을 경험이 있는 산모, 임부가 임신 중 비만이었거나 아이를 여럿 낳은 다산인 경우에도 거대아를 출산할 확률이 높습니다. ☞ 단 음식이나 인스턴트 식품은 피합니다. ☞ 단백질, 칼슘, 철불, 비타민, 무기질 등이 풍부한 음식을 섭취합니다. ☞ 규칙적으로 식사를 합니다. 특히 저녁 식사는 가볍게 먹습니다. ☞ 섬유소를 충분히 섭취해 변비를 예방합니다. ☞ 가벼운 운동을 꾸준히 합니다. ☞ 임신 중 당뇨를 조기에 진단합니다. ☞ 당뇨가 있는 .. 2023. 1. 8. 임신 중 관계, 시기별 현명하게 하는 방법! 그리고 나타나는 증세 대처 방법 임신 중 성관계, 현명하게 하는 방법 시기별 건강한 성관계 방법! 임신 중에 성관계를 하면 태아에게 나쁜 영향을 미칠까 봐 부부관계를 피하는 엄마, 아빠가 많습니다. 하지만 몇 가지만 주의하면 임신 중에 즐겁게 성관계를 할 수 있습니다. 임신 초기 ● 유산의 위험이 높으므로 태아가 태내에 완전히 자리 잡을 때까지는 부부관계를 피하는 것이 바람직합니다. ● 또 임신 중에는 세균에 감염될 확률이 높기 때문에 지나친 자극은 피하고 관계 전후에 몸을 청결히 하는 것이 바람직합니다. ♡ 정상위> 남성이 무릎과 두 손을 바닥에 대고 결합하는 체위입니다. 여성의 복부에 압박이 없고 삽입이 깊지 않습니다. ♡ 교차위> 남성이 몸을 약간 비틀어 결합하는 체위로 깊게 삽입되지 않습니다. ♡ 신장위> 남성, 여성 모두 몸을.. 2023. 1. 8. 실패 없는 산부인과 병원 선택하기! 그리고 병원별 장단점 비교하기 산부인과 병원 선택하기 임부의 상황에 적절한 곳을 선택합니다. 한 번 정하면 아기를 낳을 때까지 다니는 것이 일반적이므로 병원은 꼼꼼히 따져보고 결정하는 것이 좋습니다. 특히 병원 편의시설 등에 대해 세심하게 살펴둡니다. 임신 전, 충분한 사전 조사를 거쳐야 합니다. ● 무엇보다 그 병원을 이용했던 주변 엄마들의 평판을 들어보는 것이 중요합니다. 동시에 시설이나 의료 서비스가 친절한지 여부도 눈여겨 살펴두어야 합니다. 검진부터 분만까지 임신 전 과정을 고려해야 합니다. ● 매달 정기적으로 받는 검진뿐만 아니라 위급사항이나 분만 상황까지 염두에 두고 병원을 선정하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 요즘에는 분만을 하지 않는 병원도 많기 때문입니다. 집과 병원 간의 거리를 꼼꼼하게 확인하세요. ● 분만할 때까지 지.. 2023. 1. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음 728x90 반응형
