728x90 320x100 임신준비2 임신 준비, 올바른 생활 습관 4가지만 지켜요 임신을 위해서는 실질적으로 어떤 준비를 해야 할까요? 일단, 아기를 잘 갖기 위해서 그리고 건강한 임신과 출산을 이어갈 수 있도록 기본적인 생활 습관의 개선이 필요하겠죠? 알고는 있지만 실천하기 어려운 소소한 습관들은 하루아침에 바꿀 수 없습니다. 그러나 임신을 계획 중이라면 내 아이가 건강하게 자라도록, 또 건강한 임신과 출산을 할 수 있도록 천천히 조금씩 노력하십시오. 어떤 생활 습관을 가지면 되나요? 올바른 식생활 유지하기 ● 5가지 적절한 영양소를 섭취할 수 있도록 식생활을 개선해야 합니다. 필요에 따라서는 복합비타민제의 복용도 권장하고 있습니다. 특히 임신 기간에는 엽산제의 복용이 큰 도움이 됩니다. 엽산제 및 비타민제는 안정적인 수정과 착상을 도와줍니다. 평소 균형 잡힌 식생활로 비타민과 무기.. 2023. 1. 6. 출산 전, 임신 전/후 잘못된 상식 제대로 알기 출산 전 주의사항에 대해서 알려드립니다. 임신 전에 알아둘 것들 1. 의학적인 문제를 미리 해결해두자. ● 임신하기 적어도 한 달 이전에는 MMR 두 번째 접종을 해야 하고 수두에 걸리지 않은 부모는 수두 백신도 접종해야 하는데 4주 이상의 간격으로 2회 접종을 하여야 합니다. 수두와 MMR 접종을 한 경우 적어도 한 달은 임신을 하지 말아야 합니다. A형간염 접종하지 않은 40세 이하의 임신 예정 여성은 A형간염도 미리 접종해두는 것이 좋습니다. ● MMR 두번째 접종을 미리합시다. 풍진 검사를 하고 항체 유무를 확인하는 것도 좋지만 그것보다는 MMR 두번째 접종을 하지 않은 엄마는 그대로 MMR 2차를 접종하시면 됩니다. 우리나라의 대부분 예비엄마는 그냥 MMR 2차를 접종하고 한 달 이상 간격 두고.. 2022. 11. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
