태아 몸무게_저체중아, 거대아 예방하는 생활 방법

태아의 몸무게

태아 저체중아, 거대아

거대아를 예방하는 생활법

● 출생 시 몸무게가 4kg 이상인 아기를 말하며 이 중 4.5kg 이상을 초거대아라고 합니다. 또 임신주수별로는 정상 범위를 넘는 상휘 10%를 말합니다.

● 거대아의 가장 큰 원인은 임신성 당뇨입니다. 이외에도 이전에 거대아 출산을 경험이 있는 산모, 임부가 임신 중 비만이었거나 아이를 여럿 낳은 다산인 경우에도 거대아를 출산할 확률이 높습니다.

 

☞ 단 음식이나 인스턴트 식품은 피합니다.

☞ 단백질, 칼슘, 철불, 비타민, 무기질 등이 풍부한 음식을 섭취합니다.

☞ 규칙적으로 식사를 합니다. 특히 저녁 식사는 가볍게 먹습니다.

☞ 섬유소를 충분히 섭취해 변비를 예방합니다.

☞ 가벼운 운동을 꾸준히 합니다.

☞ 임신 중 당뇨를 조기에 진단합니다.

☞ 당뇨가 있는 임부는 혈당을 조절합니다.

저체중아를 예방하는 생활법

● 임신 주수별 체중이 하위 10%에 해당하는 태아를 말하며, 아기가 저체중으로 태어나면 유전적으로 체중이 작은지 병이 있지는 않은지를 판단하여야 합니다.

● 저체중아의 경우 병적 원인이 있는 경우가 많기 때문에 적절히 치료하지 않으면 자궁 내 사망이나 여러 가지 합병증을 초래할 수 있으므로 유의하여야 합니다.

● 저체중아는 임신중독증이 원인인 경우가 가장 많습니다. 이외에도 태아의 염색체 이상, 선천성 형태 이상과 모체의 약물 섭취, 흡연, 영양 결핍으로 인한 경우가 있습니다. 또 자궁 내 감염이나 양수에 염증이 있는 경우, 태아에게 병이 있는 경우에도 저체중아의 확률이 높습니다.

 

☞ 음식을 골고루 섭취합니다. 특히 끼니를 거르지 않도록 주의합니다.

☞ 임신 전에 흡연하였던 사람이라도 임신 중에는 반드시 금연하여야 합니다.

☞ 정기 검진을 꾸준히 받아 위험 요소를 조기에 발견하는 것이 도움이 됩니다.

☞ 태아의 상태가 나쁘다고 판단될 때에는 큰 병원을 찾아 예정일보다 앞당겨 출산합니다.