728x90 320x100 전체 글49 임신 중, 빈혈/변비/치질/요통/튼살/정맥류/비만 증상과 예방방법 알아보기 임신 중기, 나타나는 질병과 증상 예방하기 빈혈 ● 임신 중반기 이후에 철분 요구량은 하루 6~7mg으로 가장 많이 필요한 시기입니다. 태아는 능동적으로 철분을 흡수하기 때문에 예비 엄마가 빈혈이 생기기 쉽습니다. ● 즉 태아는 혈액을 만드는데 필요한 철분을 모체의 혈액에서 얻어 태반을 통해 흡수하는데, 태아가 가져가는 양이 증가하여 엄마의 철분 양이 상대적으로 부족해지면서 빈혈을 느끼게 되는 것입니다. 따라서 임신을 하면 빈혈 검사를 받습니다. ● 빈혈의 증상은 현기증, 심박동수의 증가, 수족 냉증, 두통, 기억력의 감퇴 등 여러 가지로 나타나는데 이처럼 임신 중 빈혈이 위험한 이유는 분만 시 문제가 되기 때문입니다. 출산으로 인한 출혈은 최대 500cc가 정상입니다. 보통 사람이라면 500cc가 넘었.. 2023. 1. 9. 태아 몸무게_저체중아, 거대아 예방하는 생활 방법 태아의 몸무게 거대아를 예방하는 생활법 ● 출생 시 몸무게가 4kg 이상인 아기를 말하며 이 중 4.5kg 이상을 초거대아라고 합니다. 또 임신주수별로는 정상 범위를 넘는 상휘 10%를 말합니다. ● 거대아의 가장 큰 원인은 임신성 당뇨입니다. 이외에도 이전에 거대아 출산을 경험이 있는 산모, 임부가 임신 중 비만이었거나 아이를 여럿 낳은 다산인 경우에도 거대아를 출산할 확률이 높습니다. ☞ 단 음식이나 인스턴트 식품은 피합니다. ☞ 단백질, 칼슘, 철불, 비타민, 무기질 등이 풍부한 음식을 섭취합니다. ☞ 규칙적으로 식사를 합니다. 특히 저녁 식사는 가볍게 먹습니다. ☞ 섬유소를 충분히 섭취해 변비를 예방합니다. ☞ 가벼운 운동을 꾸준히 합니다. ☞ 임신 중 당뇨를 조기에 진단합니다. ☞ 당뇨가 있는 .. 2023. 1. 8. 임신 중 관계, 시기별 현명하게 하는 방법! 그리고 나타나는 증세 대처 방법 임신 중 성관계, 현명하게 하는 방법 시기별 건강한 성관계 방법! 임신 중에 성관계를 하면 태아에게 나쁜 영향을 미칠까 봐 부부관계를 피하는 엄마, 아빠가 많습니다. 하지만 몇 가지만 주의하면 임신 중에 즐겁게 성관계를 할 수 있습니다. 임신 초기 ● 유산의 위험이 높으므로 태아가 태내에 완전히 자리 잡을 때까지는 부부관계를 피하는 것이 바람직합니다. ● 또 임신 중에는 세균에 감염될 확률이 높기 때문에 지나친 자극은 피하고 관계 전후에 몸을 청결히 하는 것이 바람직합니다. ♡ 정상위> 남성이 무릎과 두 손을 바닥에 대고 결합하는 체위입니다. 여성의 복부에 압박이 없고 삽입이 깊지 않습니다. ♡ 교차위> 남성이 몸을 약간 비틀어 결합하는 체위로 깊게 삽입되지 않습니다. ♡ 신장위> 남성, 여성 모두 몸을.. 2023. 1. 8. 실패 없는 산부인과 병원 선택하기! 그리고 병원별 장단점 비교하기 산부인과 병원 선택하기 임부의 상황에 적절한 곳을 선택합니다. 한 번 정하면 아기를 낳을 때까지 다니는 것이 일반적이므로 병원은 꼼꼼히 따져보고 결정하는 것이 좋습니다. 특히 병원 편의시설 등에 대해 세심하게 살펴둡니다. 임신 전, 충분한 사전 조사를 거쳐야 합니다. ● 무엇보다 그 병원을 이용했던 주변 엄마들의 평판을 들어보는 것이 중요합니다. 동시에 시설이나 의료 서비스가 친절한지 여부도 눈여겨 살펴두어야 합니다. 검진부터 분만까지 임신 전 과정을 고려해야 합니다. ● 매달 정기적으로 받는 검진뿐만 아니라 위급사항이나 분만 상황까지 염두에 두고 병원을 선정하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 요즘에는 분만을 하지 않는 병원도 많기 때문입니다. 집과 병원 간의 거리를 꼼꼼하게 확인하세요. ● 분만할 때까지 지.. 2023. 1. 7. 임신 초기 증상, 그리고 임신 첫 검진 종류 임신 징후 파악하기 ● 규칙적으로 월경을 하는 사람이 월경 예정일이 지났어도 징후가 보이지 않는다거나 신체 리듬이 평소와 달라졌다고 느낀다면 임신의 가능성에 대해 한 번쯤은 생각해봐야 합니다. 일반적으로 가임여성은 수정란이 착상 후 자궁벽에 달라붙는 며칠 동안까지도 어떠한 임신의 징후도 느끼지 못합니다. 그래서 간혹 이때 발생하는 아주 소량의 착상 출혈을 월경이라 오인하는 경우도 있으니 주의해야 합니다. 보통 이러한 출혈은 소량에 그치고 그 기간도 짧기 때문에 평소의 월경과 다른 양상을 보이므로 세심히 살피는 것이 좋습니다. ● 그러면 임신하면 어떤 징후가 나타날까요? 임신한 여성들이 모두 같은 증상을 갖는 것이 아니지만 일반적으로 다음의 체크리스트로 자가 진단을 해보면 임신 여부를 알 수 있습니다. 예.. 2023. 1. 7. 산전 검사_자궁경부암 검사(정의/증상/전문의QnA) 임신을 위한 산전 검사 혹시 '웨딩 검사'라는 말을 들어본 적이 있습니까? 산전 검사 혹은 임신 전 검사를 요즘에는 흔히 웨딩 검사라고 합니다. 전반적으로 점검을 받는 겁니다. 실제로 아이를 가지게 되었을 때 결정적으로 문제가 되는 몇몇 질병들이 있는데, 그런 것들을 미리 확인해보면 임산부 자신이나 태아를 질병으로부터 지킬 수 있겠지요. 산전 검사 종류가 왜 이렇게 많아요? ① 자궁경부암 검사 ● 자궁경부란 자궁의 시작이자 입구며 질벽 끝에 자궁으로 시작되는 부분에 위치한 곳을 말합니다. 자궁 안과 바깥의 경계로 항상 새로운 세포가 활발하게 생기고 탈락하는 곳이며 외부 접촉이나 호르몬, 질염 등에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 따라서 만 20세가 넘으면 1년에 한 번 정도 정기적으로 체크하는 것이 좋습.. 2023. 1. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 728x90 반응형
